Yellow Day 2023 o por qué el 20 de junio es el día más feliz del año

El tercer lunes del mes de enero se celebra el Blue Monday, o también conocido como el día más triste del año. Desde Eltiempo.es pensamos que si ya existía un «día triste» en el calendario, deberíamos colocar también el día que, por una serie de factores, podría considerarse como el más feliz del año.

Así nació el Yellow Day, un día que colocamos en el 20 de junio gracias a una fórmula matemática elaborada por nuestros meteorólogos en colaboración de un equipo de psicólogos.

Factores como la proximidad del inicio del verano, la llegada de las vacaciones, los días más largos, las actividades al aire libre y las relaciones sociales o las temperaturas «agradables» que suele haber en esta fecha influyen a que nuestro ánimo pueda mejorar este 20 de junio.

¿Qué es el Yellow Day?

El Yellow Day es el considerado día más feliz del año. Se sitúa en el calendario el 20 de junio. La fórmula que lo determina fue por ElTiempo.es, gracias al trabajo de un equipo de meteorólogos y psicólogos. El día fue bautizado como el Yellow Day, en contraposición al Blue Monday.

En contraposición al azul del Blue Monday, el amarillo (Yellow) es a menudo asociado con la felicidad y la positividad, al mismo tiempo que denota la llegada de los días veraniegos soleados. Además, el 20 de junio es el día con más horas de luz del año.

¿Cuándo cae el YellowDay 2023?

Este año 2023 el Yellow Day cae en martes. El Yellow Day 2023 se celebra este martes 20 de junio, con una previsión meteorológica, por lo general, favorable en España para exprimir las actividades al aire libre, con temperaturas elevadas pero cielos con algunas nubes que ayudarán a amortiguar el calor.

La fórmula del Yellow Day

Igual que la fórmula que «demuestra» el Blue Monday, detrás de que el 20 de junio sea el día más feliz del año está son las variables que entran en juego en el Yellow Day y su explicación por meteorólogos y psicólogos.

Yellow Day 2023: factores que influyen en el día más feliz del año

Temperaturas «agradables»

“Junio tiene una temperatura media de 21.1ºC en España y unas precipitaciones medias de 31mm”, informa la meteoróloga de Eltiempo.es, Mar Gómez. Las temperaturas agradables, ni excesivamente cálidas ni frías, nos permiten disfrutar plenamente del tiempo durante este periodo.

Este mes es además, y en líneas generales, el más lluvioso de los tres de verano (junio, julio y agosto) en nuestro país, lo que permite además refrescar el ambiente. “Por lo general, las temperaturas cálidas o intermedias nos sientan mejor”, destaca la psicóloga Mila Cahue.

Horas de luz

“La falta de luz solar afecta a nuestro organismo de manera significativa y no precisamente de manera beneficiosa. El sol es, por lo tanto, una buena medicina”, destaca el meteorólogo de eltiempo.es, Mario Picazo.

Lo cierto es que la luz del sol juega un papel fundamental en la fisiología humana. Sin ella, la generación de cortisol, serotonina o melatonina disminuye, lo que  influye en el estado de ánimo, la energía o el sueño.

Proximidad del verano y las vacaciones

El 20 de junio es el día anterior al arranque del solsticio de verano en el hemisferio norte, que trae más horas de luz diurna.

En el mes de junio, además, tenemos ya la mirada puesta en las vacaciones. La organización de nuestros días libres supone un extra de motivación en esta recta final.

“Este periodo puede vivirse de una manera positiva, pensando en los lugares que deseamos visitar, personas con las que queremos pasar más o mejor tiempo, y actividades que estamos deseando realizar”, destaca Cahue, que asegura que en un mes como junio aumenta sobre todo la “ilusión”.

Paga extra de verano (quien tenga)

No todos se benefician de esta variable, pero muchos afortunados reciben en junio su paga extra. Un plus de dinero que, evidentemente, ayuda a incrementar los niveles de felicidad y de satisfacción profesional; lo que repercute directamente en nuestro estado de ánimo.

Jornadas intensivas de verano

Los días más largos, sumado a la proximidad de la jornada laboral intensiva de verano de la que muchos trabajadores se benefician, es otro de los factores que ayudan a elevar nuestra felicidad en el Yellow Day.

“Disponer de más horas libres para disfrutar nos permite desconectar mejor de las cuestiones laborales y centrarnos en aquello que realmente nos satisface”, destaca Cahue, que incide además en el fortalecimiento de las relaciones sociales durante este periodo debido al mayor tiempo libre y las temperaturas idóneas para la realización de planes.

La felicidad, una emoción subjetiva

Aunque la idea de un «día más feliz del año» es un concepto divertido y alegre, vale la pena señalar que la felicidad es una experiencia subjetiva y altamente personal. Lo que puede ser un día increíblemente feliz para una persona puede no serlo para otra. Asimismo, la ciencia aún está investigando los muchos factores que contribuyen a nuestra felicidad y bienestar general.